社会人男性は「内側からの清潔感」を付けて女性に会ってみよう

清潔感のある男性

社会人男性はなかなか彼女ができないという人が多いです。社会人になると仕事が忙しくてなかなか女性と会う機会もありません。

 

 

ただ、忙しさに負けて、自分の体がなまっていたり、清潔感が無くなっている人ってけっこう多いんですよね。

 

 

清潔感がなくなってくる・・・・・いわゆる「オッサンになっていく」ということですけど、こうなってくると彼女ができないどころか女性に相手にされなくなってきます。仕事が忙しい系の人ってこういうパターンがとても多いです。

 

 

そうなってくると、

 

 

仕事が忙しい→食事などが不規則→清潔感が無くなってくる→彼女ができない→焦る→よけい彼女ができない

 

 

という悪循環になってきます。こういう悪循環にハマらないためにの「内側からの清潔感」を男でも出していけるようにしたいものです。

 

 

でも「内側からの清潔感」ってなんだよ?とういことで、ここでは内側からの清潔感が必要な理由とその出し方をご紹介します。

 

 

男性はまず「内側からの清潔感」が大事 その理由は?

驚く女性

まず「内側からの清潔感」は体の内側から健康的になってそこから醸し出される清潔感を言いいます。

 

 

よく女性がエステとかに通ってキレイになったりしますが、あれは外側からの美しさアップしているわけです。

 

 

「内側から」というくらいなので、体の中から清潔感を出していきます。そのためには「食事を改善する」「半身浴で体の毒素を体の中から出していく」ということをします。

 

 

食事改善と体の毒素を外に出す(デトックス効果といいます)をやっていくと、本当にスッキリした体調になり、体も引き締まって、肌もキレイになっていきます。体臭も減ってきてかなり男性としての清潔感が向上していきます。

 

 

どうしても人って、体の中をキレイにしないまま、髪型と整えたり、化粧水を使いまくったりしてなんとか外側から清潔感を出そうとします。これも必要なんですが、順番が逆なんですね。

 

 

「体の内側がきれいじゃないと、こういった外側からのケアの効果も激減」します。逆に体の中がきれいならかなりぱっと見の清潔感がアップしますし、体の調子もいいので、生活自体も楽しいですし、そういう楽しい感じの男性には女性が寄ってくるんですよね。

 

 

だから「内側からの清潔感」は彼女が欲しいと思っている社会人には必要な要素なんですね。

 

 

では、具体的にどうやったら「内側からの清潔感」が出せるか見ていきましょう。

 

 

まず食事改善をして内側からの清潔感の基礎を作ろう

野菜麺

まず食事改善をします。

 

 

特に野菜とタンパク質をメインにして、炭水化物(ごはん・パン)を少なめにします。

 

 

野菜は、社会人になってくるとどうしても取るのがむつかしいですね。このサイトを見ている人は独身がメインなので、一人暮らしをしていたらなおさら野菜が取れません。

 

 

そういう場合は「業務スーパー」の冷凍野菜がおススメです。「業務スーパー」でなくても業務系のスーパーはたくさんありますしコンビニでも冷凍野菜が売っています。業務スーパーが近くになければコンビニの冷凍野菜などもおススメです。

 

 

→参照 業務スーパー 

 

 

冷凍野菜のイイところは「すでにカットしてある」「すでにボイルした後に冷凍してある」状態なので、基本温めればそのまま食べれることです。電子レンジで100均で売ってる野菜用の温め容器に入れてレンジでチンするだけで野菜を食べることができます。

 

 

男性で料理が苦手なら冷凍野菜が超おススメです。冷凍野菜ならかなり保存期間が長いので、野菜を買って腐らせてしまう
心配もほとんどありません。野菜が取れない場合は冷凍野菜を利用してみましょう。

 

 

たんぱく質を取る

鶏肉うまそう

 

たんぱく質は「肉」「魚」「大豆」からとります。脂肪が少なくて体にいいタンパク質は「鶏肉」や「魚」「納豆」などから取るといいですね。

 

 

特に鳥の胸肉はボイルのやり方でかなり柔らかく食べることができます。100g/40〜50円で売っているので、かなり安く良質なタンパク質を摂ることができます。

 

 

鶏肉はパサパサになりがちですが、ボイルのやり方をしっかりするとかなりふわふわになります。その方法はコチラを参照にしてみてください。

 

 

→参照 筋トレ冒険記 美味しい鶏胸肉のボイルの作り方 

 

 

また特におススメは「納豆」です。とにかく安いですし、美容と健康にはかなりいいです。納豆は一日1パックは食べたいですね。納豆を食べていると肌の調子は胃腸の調子が納豆菌のおかげでよくなりますし、最高の美容食になっています。

 

 

炭水化物は量を少なめに

たまごかけごはん

炭水化物ダイエットなどといって、炭水化物をカットして痩せるというのが流行っています。

 

 

炭水化物(ごはん・パン・うどんなど)は食べ過ぎれば太りますが、少しの量ならそれほど気にすることはりません。

 

 

逆に炭水化物をまったく食べないのは体に力が出ないので、体を引き締めたい場合は「量を減らす」のがベストです。

 

 

ごはんなら茶碗一杯を半分にするとか、パンなら一枚を半分にするとかです。その分野菜かタンパク質を食べます。

 

 

また、大事なことなんですけど「腹八分目」の食事は超重要です。どんなにイイ食事でも毎日「満腹」食べているとどうしても太ってきます。特に運動をしていないと、満腹食べていればどうしてもカロリーオーバーになって太ります。

 

 

腹八分目」にすることで、胃腸をいたわっていくとさらに「内面からの清潔感」を醸し出していくことができます。

 

 

半身浴を行って内側から体の毒素を出していこう

風呂に入る女性

「内側からの清潔感」を出していくには「半身浴」は欠かせません。半身浴をすることで体の中の毒素を汗と一緒に体の外に出していくことができます。これを「デトックス効果」といいます。半身浴を継続してくと

 

 

肌がきれいになる・吹き出モノが減る・疲労回復する・血液の循環がよくなって冷え性が治るリラクゼーション効果でストレスが減る・毛穴が開いて脂質や毛穴の汚れ老廃物が排出される代謝がよくなるのでダイエット効果がある

 

 

といいことばかりです。しかもお風呂につかるだけなので、ほとんどお金もかかりません。

 

 

半身浴を効果的に行う方法

 

半身浴は胸より下の部分と下半身をぬるま湯につかって、発汗とリラックスを行います。

 

 

まず、半身浴はあまり暑すぎないお湯でやるのが効果的です。個人差がありますが、「ちょっとぬるいかな?」くらいお温度がちょうどいいです。

 

 

このお湯に胸から下の体を使って20分〜30分ゆっくりとつかります。途中でお湯がぬるくなりすぎたら、少しお湯を足します。

 

 

半身浴をやる前に、水分を取っておきます。コップ一杯の水を飲んでおくと効果的です。もしできるなら、ペットボトルに水を入れてお風呂に持ち込んで、半身浴をしている間にも水分を補給していきます。こうすることで、発汗作用がかなり大きくなります。

 

 

半身浴が終わったら、シャワーで汗を流して、お風呂から出たらまた、しっかり水分補給をしましょう。

 

 

こういった一連の半身浴を行てっていくことで、「内面からの清潔感」がかなり出てきます。数か月後に体の中から毒素がかなり抜け出て、肌もきれいになり清潔感が醸し出されてきます。

 

 

これを数か月していると、肌がキレイになって体臭も減ってきます 清潔感アップします

ダンディな男

これら「食事の改善」と「半身浴」をしていくだけでも、かなりすっきりとした体形と、清潔感を感じるいわゆる「シュッとした男性」になっていきます。

 

 

とにかく、体の中を浄化していくことで、見た目だけでなく、体臭や口臭など減少にも効果があります。

 

 

今時では女性もそうですが、化粧品や見た目だけを何とかしようとして、体の中からの清潔感をおろそかにしている人がほとんどです。

 

 

もし、彼女がいなくてしかも生活が乱れていたら、一度「内面からの清潔感」を出してい行動をするのがおススメです。

 

 

それをすることで、生活自体の質が上がっていくので彼女ができる可能性もかなりアップしていきます。

 

 

清潔感を出す作業と並行して女性のいる場所に出ていこう

ごんぐ

「内面からの清潔感」を出しけば女性とうまくいく確率が大きくなります。ただ仕事が忙しいとなかなか女性との出会いもありません。

 

 

 

合コンや街コンなどに行ってる暇もない、そもそも職場に女性がいないよ・・・・という場合は忙しい仕事やプライベートの合間にできる出会いのツールが必要です。

 

 

「出会い系」はそういう隙間時間を使って、女性との出会いを量産してくれるツールです。きちんとした出会いを作っていくなら大手の老舗出会い系をりよするのがおススメです。

 

 

ではどんな出会い系を使えばいいのでしょうか?

 

 

私が使っているおススメの出会い系をご紹介します

スマホ

「出会い系」は自分の周りに女性がいない場合の、男性が出会いを求めるツールとしては最強のスペックを誇ります。

 

 

「出会い系ってなんだか怪しいイメージがある・・・」というのは2000年代前半のころのことです。

 

 

現在では、スマホの普及で、出会いのツールとして抜群の使いやすさで人気の出会いのツールになっています。

 

 

また、出会い系はクリーンな出会いのツールとして、ここ最近ホットなツールに成長してきています。

 

 

サイトは使いやすく、きちんと本人確認と年齢確認をしているので、安心して登録して出会いを作っていくことができます。

 

 

特に、大手の出会い系は登録者数が500万人以上いて、出会いを求める人が集中して利用していることがわかります。

 

 

当サイトでは私が彼女ができた「PCMAX」をおススメします。

 

 

PAMAXはアクティブユーザー(サイトを実際使っている人数)は200万人以上の今もっとも旬な出会い系です。

 

 

サイトが極限まで使いやすくなっていて、初めて使う人でも迷うことなく利用できることがポイントです。

 

 

出会い系を利用すると、様々なタイプの女性との出会いをガンガン作り出せるので、効率的な女性との出会いを量産していくことができます。

 

 

ただ、出会い系を使えばすぐに「好みの女性」に会えるというわけではありません。やはり出会い系を使って、ある程度の女性と会って行かなければ好みの女性とは巡り合えません。

 

最初に出会った女性が好みの女性なら超ラッキーですが、実際は10〜20人くらい会っていくと、その中に好みの女性が1〜2人くらいというのが普通です。

 

 

実際、リアルな生活でも「かわいい娘」は大体10人に1〜2人くらいですからね。出会い系で登録時ている女性もかわいい娘となるとそのくらいの割合です。

 

 

しかし、10人くらい女性と会って行けば、たいてい好みの女性と出会うことができるのが「出会い系」の醍醐味です。

 

 

あなたが出会い系を利用して、好みの女性と出会うことができるのを心から祈っています。

 

 

 

 

 

PCMAX以外でサブで使っているサイト

 

 

 

 

出会いが見つかる安心の老舗優良マッチングサイト PCMAX